便秘

便秘を今すぐに治したい場合に試して欲しい二通りの方法

便秘を今すぐに治したい場合に試して欲しい二通りの方法

(公開: 2016年1月30日 (土)

便秘を今すぐに治したい場合に試して欲しい二通りの方法についての紹介です。便秘になる時とは大きく分けて2つ、緊張状態で便が出せず、便秘になってしまう場合と常に便秘である場合とです。

前者の場合は、とにかくリラックスする状況を作る必要があります。

私の場合は、コーヒーをのんびり飲む時間を作るとかなりの確率で便が出ます。

コーヒーを飲むことによって体が緊張状態から解放されるからです。

なので、もし緊張状態から便秘になっている場合は自分がリラックスできる時間を持つことが便秘の治し方として適しています。